褪黑素多少钱一瓶 褪黑素可以买吗
褪黑素多少钱一瓶 褪黑素可以买吗
时间:2021-12-29 19:17:06 编辑:nvsheng
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市面上的可买褪黑素种类繁多,几十到几百的都有,建议大家购买的适合尽量选择可靠的药房和品牌。
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褪黑素的作用一:调节人体睡眠。
褪黑素的分泌是有昼夜节律的,一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。因此,从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。
二:调节免疫作用。
研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成,均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以,补充褪黑素,有助于提高人体免疫力。
三:抗衰老作用。
褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。从而达到抗衰老的作用。
注意事项虽然褪黑素对改善失眠确实有很大的帮助,但是建议大家还是要谨慎服用,不能让身体产生一定的依赖性,一旦情况好转,就停用褪黑素。
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