夜上海申之魅：在陆地上冲浪的乐趣，你GET到了吗？

脚踏“飞行板”，夜上在城里的海申钢筋混凝土里御风穿行，一个个追风少年意气风发自由飞驰，陆地浪的乐趣带火了一种叫作“陆地冲浪板”的上冲新潮运动。

陆地冲浪板，夜上简称陆冲板或陆冲，海申属于滑板运动的陆地浪的乐趣一个分支，就像把属于海里的上冲冲浪运动搬到了陆地上。自由，夜上潮流，海申并有着很强社交属性的陆地浪的乐趣陆冲，很受申城年轻人的上冲青睐，它的夜上流行也展现着这座城市多元、包容的海申生活方式。

冲浪的陆地浪的乐趣平替

也许有人听到“陆冲板”这个词会觉得，不也是一块滑板吗？又换了个名字来收割打工人的腰包？其实，陆冲是庞大的滑板运动下的一个分支，它与滑板的最大区别在于，前支架有一定的旋转角度，这也使得它可以不用脚蹬地，站在板上像冲浪一样摆动身体，就能驱动板子滑行，模拟出海上冲浪的感觉。

此前随着陆冲板越来越火，上海市极限运动协会曾专门发布了一篇科普文章。文章表示，滑板运动起源于冲浪文化，发展过程中衍生出各种各样的分支，比如小鱼板、传统滑板（双翘）、长板和陆冲板。但早期的各种滑板并不能模拟出冲浪的感觉，直到1996年的夏天，特殊前支架系统的出现，才形成了现在的陆地冲浪板。上海市极限运动协会秘书长葛红娟向记者介绍，光听名字就知道，陆地冲浪板是在陆地上获得类似冲浪的体验感：“陆冲依靠核心发力，腰、胯、腿、膝盖连动以及重心切换来形成身体摇摆，从而完成滑行，这其实也是冲浪在平地的一种练习方式，通过陆冲在斜坡/坡道上做抬压练习，是可以提高冲浪运动员的抓浪能力的。”

上海市极限运动协会副秘书长蒋晓斌是国内第一代滑板人，是上海滑板第一人，具有30年滑板经历，也是国家级滑板裁判。他也表示，陆地冲浪板是冲浪运动在非浪季的平替运动，“如果冲浪玩得好，脑海里有浩瀚的大海，在做正手浪和反手浪的时候，会有冲浪的画面感，才能把陆冲的精髓表达出来。”

陆冲能够让滑行者不受季节和场地的限制，无拘无束地滑行，感受到滑雪和冲浪般的自由和快乐，是一项非常棒的有氧户外运动，所以成为青年人群中又一出圈的新潮运动。抛开陆冲是冲浪、滑雪的“平替”不谈，这也是一项有益于人体健康的运动。就算不用像街头滑板那样跳跃、旋转，只是单纯持续地滑行，就可以提高心率并增强耐力，而这种有氧运动也能为肌肉输送更多氧气并燃烧更多脂肪，所以也是一项很好的减肥方式。

友好型运动

如今在申城，玩陆冲的人越来越多，许多地方也成了经典陆冲打开点。徐汇滨江有滑板公园，杨浦滨江、浦东前滩、浦东美术馆、上海科技馆、南浦大桥等地，都是陆冲爱好者的热门目的地。

如果你不了解滑板或陆冲，可能会觉得这类运动很危险，毕竟在板上身体失去平衡的话，摔在水泥地上可不是闹着玩的，也正基于此，不少人对于这类运动心存恐惧。不过上海市极限运动协会滑板教研负责人郑韬介绍说，对于零基础的爱好者而言，确实需要一个从上板到保持平衡再到进行基础滑行的过程，需要拥有一定的平衡能力，同时需要克服摔跤的心理恐惧。“但陆冲其实是一项友好型运动项目，它对于人的身体素质和胆量的要求并不高，也不像滑板有很多脱离地面的跳跃运动，风险降低了很多，新手更容易上手，并且能不断获得进阶快感。”

郑韬表示，陆冲比较流行的一个原因，就是因为它入门的门槛没有那么高，一般来说，一个第一次接触陆冲的“菜鸟”在有专业指导的情况下，大概在20分钟内就能够学会在板上保持平衡并摆动身体让板前进。“对于新手来说，克服恐惧心理可以从几方面着手，一方面是从装备来说，首先要选比较靠谱的陆冲品牌，质量有保证；第二是新手可以适当把板子下面的支架拧得紧一点，这样板子用起来不会太晃，比较适合新手上手；第三板子可以选得比较大一点的，这样在站在板上的时候脚可以分得更开，相对来说摔跤的几率也会降低很多。”

比起滑雪或冲浪，陆冲不但不受季节场地限制，在公园、广场以及路边就可以玩，在费用投入上也很“友好”。例如滑雪运动，仅配齐全套装备就可能超过万元，一次两天一晚的滑雪行程，雪票、交通、食宿等费用合计也得几千元；冲浪运动，以尾波冲浪为例，半天费用在人均1000元左右。而相比之下，陆冲板从几百元到几千元不等，一般而言，不太讲究的话，配齐板具、护具等设备，也就两三千，已经算低成本运动了——但只要寻找到一片空地，就能模拟滑雪或冲浪，享受“贴地飞翔”的快感，非常亲民。

前景很广阔

在我国，陆冲的兴起，离不开全民健身及冰雪运动的推广普及等政策影响。2022年北京冬奥会之后，明显带动了冲浪和滑雪运动兴起，大量国内用户接触滑雪，体验到了板类运动的乐趣，而作为“滑雪代餐”，体验与之类似但门槛更低的陆地冲浪板受市场的追捧，就成了必然。

有调研数据显示，在中国城镇18—30岁的人群中，高频参与滑板运动的人群数量超过2300万，更加简单易学的陆冲板也成为不少女性用户的新选择。而上海市极限运动协会秘书长葛红娟表示，协会自2006年10月成立至今，一直致力于推广普及滑板运动，“自滑板进入奥运会后就被更多人关注，滑板也从街头走进了学校、社区、公园等，而陆冲更是在近两年迅速将滑板运动的受众群体扩大，使滑板除了时尚、潮流的代名词以外，更具备了社交属性，让更多的人通过滑板来结交朋友。”

今年5月，上海将成为巴黎奥运会资格系列赛的主办城市之一，举行包括自由式小轮车、滑板、霹雳舞和攀岩4个项目的预选赛。对此葛红娟表示，这将极大推动滑板乃至陆冲运动在上海乃至全国的关注度，“我们协会每年都会做几十场各种规模的滑板和陆冲比赛，并且每年88全民健身周期间会针对滑板和陆冲项目在全市多个区举办多场公益体验营，参与人数也呈现爆发式增长，足以证明这个项目的发展势态。相信再经过两年的发展，未来滑板和陆冲将不会再被称为小众运动项目了。”（李元春）