科技创新！
花椰菜可以生吃吗？热水杀毒可食用
花椰菜可以生吃吗？热水杀毒可食用
时间：2022-06-02 12:10:21 编辑：nvsheng
导读：花椰菜，花椰又称花菜、生吃杀毒菜花或椰菜花，热水花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，可食又名花菜、花椰椰花菜、生吃杀毒甘蓝花、热水洋花菜、可食球花甘蓝。花椰下面5号网小编带大家来看一下花椰菜可以生吃吗？花椰菜可以生吃吗花椰菜又叫做花菜、生吃杀毒菜花，热水菜花
花椰菜，可食又称花菜、花椰菜花或椰菜花，生吃杀毒花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，热水又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。下面5号网小编带大家来看一下花椰菜可以生吃吗？
花椰菜可以生吃吗花椰菜又叫做花菜、菜花，菜花含丰富的维生素C，被形象的称为“维生素C的宝库”。美国《时代》周刑曾经推荐了十大健康食品，菜花曾排在第四位。营养价值非常高。用食盐水浸泡可杀菌消毒的，然后可以淋上橄榄油，直接食用。十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
食材准备：
主料：花菜500克、五花肉250克
辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、酱油适量
做法：
01、往锅里加适量的油；待油烧热后，将五花肉倒入锅内煸炒出香味。
02、将花菜沥干水后，倒入锅内大火爆炒；加入适量盐、红椒、青椒翻炒，翻炒期间不需要加入清水；入适量鸡精翻炒，最后关火，装盘。
1、净化血管：菜花中含丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，不仅能清理血管垃圾，还能阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏与中风的发生。
2、润肠通便：菜花中含有丰富的纤维，具有润肠、通便、防癌、消除便秘的作用。另外菜花还能分解及排泄胆固醇。
3、健体美肤：每100克菜花中含61克维生素C,是苹果的15倍，柠檬的3倍，草莓的1.5倍，维生素C含量非常丰富；维C对病毒具有抵抗力，能防癌、促进铁、胶原蛋白合成，能滋润肌肤，具有强身健体的作用。
4、抗癌防癌：菜花中含有抗癌作用的异硫氰酸酯，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率。
选购菜花时，应选择呈白色或淡乳色，干净、坚实、紧密，且叶子部分保留，紧裹花蕾的菜花，同时叶子应新鲜、饱满呈绿色。另外，花椰菜虽然好吃，但是要注意小儿不宜多食。适合给高血脂、癌症、便秘者、消化不良、心脑血管病、中风患者吃。
友链
外链
互链
Copyright © 2023 Powered by
六合彩图库源码【购买联系电报bc3979】AC彩票网站源码|六合彩源码|彩票搭建|新中原六合彩源码|【网站bc9797.com】六合彩论坛源码【联系飞机bc3979】
sitemap
-
文章
3
-
浏览
17
-
获赞
9729
热门推荐
-
西甲主席：格林伍德没有被定罪，我希望他留在西班牙
西甲主席：格林伍德没有被定罪，我希望他留在西班牙 西甲主席哈维尔·特巴斯Javier Tebas）谈格林伍德：我是一名律师，如果有人从法律案件中被无罪释放，那就没什么好说的了。 他在赫塔菲的表现非常出由东北空管局沈阳空管技术开发有限公司承担的“东北地区空管分局站更新备用空管自动转报系统设备采购”项目通过行业验收
3月18日，由沈阳空管技术公司承担的东北地区空管分局站更新备用空管自动转报系统设备采购项目顺利通过行业验收。公司所提供的设备，其相关性能、参数等均能够满足要求，技术工艺符合民航及国家行业规范，脑血栓有哪些前兆？6点自测挽救性命
脑血栓有哪些前兆？6点自测挽救性命时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：本站整理 导读：脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至会导致瘫痪。下面5号网小编带大家来看据说纵横捭阖的朱元璋治国竟然不如李世民？
就连权势煊赫的驸马欧阳伦，也因私贩茶叶而被斩首。洪武十八年(1385年)，户部侍郎郭桓贪污税粮案发，被处死的官员多达万人。经过朱元璋的严厉整饬，在他30余年的帝王生涯中，政治清明，弊绝风清，“一时守令药机展CIPM盛幕将启 艾伊科技携创新产品蓄势待发
【化工仪器网 展会报道】作为制药生产过程中的重要支撑，制药机械在提高生产效率、保障药品质量、推动技术创新等方面发挥着重要作用。近年来，随着全球医药市场规模的扩大和市场需求的变化，制药机械行业也在不断探如何瘦腰最快呢？五个动作让你瘦
如何瘦腰最快呢？五个动作让你瘦时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：导读：很多女性都会对自己的身体的某一处不满意，有的人觉得腿太胖，有的人觉得肩太宽。那么，如何瘦腰最快呢？很多女性都会山西空管分局完成主用自动化系统换季工作
通讯员 董睿）近日，山西空管分局技术保障部终端设备室顺利完成了主用自动化系统的换季工作。此次换季工作除了对刀箱风扇检查清洁，以及整理与梳理配置文件、系统日志外，还进行了系统网络环境测试和硬件固件升级。山西空管分局完成2021年夏秋季航班换季工作
通讯员 李清华 杨彦杰）2021年3月28日零时，全国民航夏秋季航班正式实施。为确保夏秋航班航季顺利进行，山西空管分局结合历年来换季航班工作经验，提前对换季工作积极准备。换季后日均计划360架次，同比全球市场聚焦：今晚CPI会否再掀波澜？黄金、美元、原油市场迎来关键考验！
汇通财经APP讯——周三(11月13日)晚间，全球市场在美国CPI数据发布前迎来重大波动。黄金、外汇、能源和国债等各大市场对这一即将出炉的数据高度关注，预期其将成为接下来几周乃至更长时间内市场走势的主袁曹争霸张燕为何看好势单力薄的曹操?
在袁绍夺取幽州的第二年，也就是公元200年，袁绍已经拥有了冀州、青州、并州、幽州四大州，成为天下最强的诸侯。而曹操也在巩固兖州的势力之后，夺取了刘备(吕布)的徐州、袁术的扬州、豫州一部，而张扬等小小诸前弯腰有什么好处 下弯腰动作的15个好处
前弯腰有什么好处 下弯腰动作的15个好处时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：本站整理 导读：双脚站立，身体前弯，双手可以碰到地板吗?多数人知道前弯弯得越下去，代表筋骨越软Q，但您可女将花木兰 一个传说色彩极浓的巾帼英雄
出生年代考证至于花木兰出生年代，姚莹在《康輶纪行》中说她是北魏孝文帝至宣武帝时;宋翔凤的《过庭禄》中则说她是隋恭帝时人，程大昌的《演繁露》中则说她是唐初人。而根据北朝民歌《木兰辞》(又作《木兰诗》)等内蒙古提前一年实现新能源装机超火电目标
在11月12日举行的新闻发布会上，内蒙古自治区能源局局长于海宇说，今年3月，内蒙古成为全国首个新能源装机突破1亿千瓦的省区。目前，新能源装机已达到1.1亿千瓦，到年底将达到1.3亿千瓦以上，提前一年实他走的很安详火烧的很旺什么梗？他走的很安详什么梗？
他走的很安详火烧的很旺什么梗？他走的很安详什么梗？时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：qiwen 导读：他走的很安详这个梗也是被大家经常搬来搬去，尤其是睡着的时候，或者某人做了一些如何瘦腰最快呢？五个动作让你瘦
如何瘦腰最快呢？五个动作让你瘦时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：导读：很多女性都会对自己的身体的某一处不满意，有的人觉得腿太胖，有的人觉得肩太宽。那么，如何瘦腰最快呢？很多女性都会