湛江空管站开展2019年心理素质提升培训

2024-11-15 14:10:18 admin

中国民用航空网讯(通讯员:冯春华)为了促进空管站职工身心和谐健康发展,湛江站开展年10月12日,空管湛江空管站开展题为《健康,心理从心开始》心理素质提升培训,素质空管站全体干部职工参加了此次培训。提升
课堂上,培训老师以风趣幽默的湛江站开展年语言,结合丰富详实的空管案例,就健康及心理健康的心理定义与重要性、压力、素质情绪的提升变化来源、情绪变化与身体机能变化的培训关联、焦虑、湛江站开展年抑郁、空管更年期综合症的心理早期识别、舒缓情绪、缓解压力的方法等方面为职工们讲解本次课程。
老师强调烦恼不是源于事件本身,而是源于我们对事件的看法;用积极的态度,对待事事,烦恼便无从而来。此外告诉职工们“抑郁很常见,抑郁只是一场心灵感冒。”
同时,老师利用“压力测试图”、知识小问答,将理论与实际紧密有效地结合,把参加培训的学员带入具体情景之中,整个课堂氛围轻松有趣、笑声迭起,获得一致好评。

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